Não é de hoje que as vitaminas são cada vez mais procuradas para suplementar a alimentação. Elas trazem conveniência e praticidade ao dia a dia da rotina corrida.
Com a alta do mercado da beleza, uma das opções mais procuradas são as vitaminas para cabelos e unhas.
Opções não faltam com a ascensão do segmento. Mas antes de escolher, é preciso entender melhor sobre os superalimentos e quais alimentos e suplementos contêm vitaminas e minerais aliados nessa busca.
O que são Superalimentos
São alimentos ricos e poderosos que possuem propriedades e benefícios superiores e diversificados aos demais, uma vez que são geralmente ricos em fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais. Eles podem ser tanto frutas, sementes e vegetais quanto plantas medicinais.
Os superalimentos devem ser usados para enriquecer de forma natural a dieta do dia a dia.
Alimentos aliados da pele, cabelos e unhas
Há uma gama extensa de alimentos que podem trazer benefícios aos cabelos, pele e unhas. Veja 4 alimentos fáceis de encontrar, serem consumidos e incorporados na rotina.
Cereja: fonte de vitamina C, potássio, cobre, fibras, vitamina K e manganês.
Ajuda na proteção do coração, melhora da qualidade do sono, saúde dos olhos, qualidade da pele e tem efeito anti-inflamatório e antioxidante.
Cenoura: rica em vitaminas K, A, C, E e do complexo B, além de sais minerais, como ferro e cálcio.
Auxilia na saúde dos olhos, pele e até do cérebro, além de ter influência positiva no colesterol e na imunidade. Para quem ama pele bronzeada, a cenoura também pode ser uma ótima aliada.
Alho: rico em vitamina C, magnésio, selênio, cálcio, potássio, fósforo, sódio, ferro, alicina e colina.
Tem ação anti-inflamatória, ajuda a manter o cérebro saudável, evitar doenças respiratórias,, proteger a saúde do coração, prevenir câncer de cólon, diminuir a queda de cabelo e combater vírus, fungos e bactérias.
Abacate: rico em cálcio, potássio, vitamina C, fósforo, manganês, magnésio, lipídios, ferro, vobre, zinco, vitamina E e vitamina A.
Atua na redução dos níveis de colesterol e triglicérides no organismo, podendo prevenir doenças cardíacas e até o câncer. Também é anti-inflamatório e antienvelhecimento. Além disso, ajuda a diminuir o estresse e a reduzir os níveis de glicose no sangue.
Estou sem tempo, e agora?
Em meio a uma rotina tão corrida e, muitas vezes, turbulenta, fica difícil ingerir todos os alimentos e superalimentos necessários e benéficos para os cabelos, pele e unhas, pois muitas vezes eles não estão entre as prioridades do dia. O bom é que para quase tudo há solução no mundo moderno em que vivemos .
A marca Ocean Drop nasceu para facilitar a rotina do dia a dia, oferecendo suplementos vitamínicos veganos. A marca criou uma solução com foco na saúde da pele, cabelos e unhas contendo essas vitaminas encontradas nos superalimentos em apenas um único blend super nutritivo, o que torna esse cuidado diário muito mais prático e otimizado.
Vitamina para cabelos e unhas E aí, beleza?
O suplemento vegano para cabelos e unhas E aí, beleza? traz a combinação de ácido hialurônico, vitamina C, zinco, vitamina E, vitamina B5, selênio, vitamina B1, vitamina A, picolinato de cromo, biotina e vitamina D com alta biodisponibilidade. Ou seja, um mix de ingredientes desenvolvidos para saúde e beleza andarem juntas.
Agora não tem desculpa para deixar de lado a ingestão diária dessas vitaminas e minerais essenciais para deixar a saúde da pele, cabelo e unhas em dia.
Onde encontrar
A vitamina para cabelos e unhas E aí, beleza? pode ser encontrado no site da Ocean Drop.
Além dele, há vários outros suplementos veganos disponíveis.
Este post foi patrocinado pela marca Ocean Drop para aparecer no Mix da Mel.